Soupe de courge butternut healthy (sans lactose, sans gluten)

Vu les températures et le sale temps du moment -grosse pensée à ceux qui sont encore en train de subir les grosses inondations...- il fallait absolument que je me fasse un bol de ma soupe préférée à la courge butternut histoire de me réchauffer le corps mais aussi le moral ! Comme vous allez le constater [...]

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Quiche sans pâte healthy aux épinards et chèvre

Quiche sans pâte healthy aux épinards et chèvre

Hello ! J'espère que tout va bien pour vous et que vos préparatifs de Noël se passent bien. J'ai tenté une nouvelle recette de quiche sans pâte la semaine dernière et je voulais la partager avec vous parce que je me suis vraiment régalée -si vous voulez jeter un oeil, j'ai une version au thon [...]

Quiche sans pâte aux poireaux et thon healthy

Quiche sans pâte aux poireaux et thon healthy

J'ai toujours adoré les quiches, c'est facile et rapide à faire et toujours bon ! Accompagné d'une petite salade et voilà, un bon repas ! Ce que j'aime bien aussi c'est la possibilité d'écouler un peu les restes grâce à cette recette, la dernière tranche de jambon, les quelques tomates cerises qui traînent... L'intérêt de [...]

Cake aux olives et bacon healthy

Cake aux olives et bacon healthy

Me voilà de retour après quelques jours de vacances bien méritées, je reviens plus motivée que jamais, je suis ravie d'être à nouveau active sur le blog ! Je voulais, pour commencer cette "rentrée" 2017, vous présenter une recette incontournable, que ce soit au repas ou à l'apéro : le cake aux olives. J'adore cette [...]

Bricks healthy au thon et à la tomate séchée

Bricks healthy au thon et à la tomate séchée

S'il y a bien quelque chose que j'adore manger depuis toujours, c'est bien les feuilles de brick. On peut les adapter comme on le souhaite, au goût de chacun, sucré ou salé ! A la base les recettes sont assez lourdes et caloriques, mais on peut très facilement faire en sorte qu'elles soient beaucoup plus [...]

Recette de falafel healthy sans matière grasse

En très grande amatrice de cuisine libanaise, j'ai eu une furieuse envie de manger des falafels il y a quelques jours. Sauf que j'avais déjà fait un resto la veille et je n'avais pas envie d'en faire deux d'affilée, je me suis donc lancée dans l'alternative fait maison sans matière grasse, ça a été sans regrets [...]